Kesehatan gigi dan mulut sering kali baru diperhatikan ketika sudah sakit. Padahal, masalah gigi yang dibiarkan dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan — termasuk jantung dan pencernaan.
Kebiasaan Dasar Merawat Gigi
- Sikat gigi 2 kali sehari (pagi setelah makan dan malam sebelum tidur) selama 2 menit.
- Gunakan pasta gigi berfluoride.
- Ganti sikat gigi setiap 3 bulan atau setelah sakit.
- Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela gigi.
- Batasi makanan dan minuman manis.
Tanda-Tanda Masalah Gigi yang Perlu Diperiksa
- Gusi berdarah saat menyikat gigi.
- Gigi ngilu saat minum dingin atau manis.
- Bau mulut yang tidak hilang.
- Gigi berlubang atau berubah warna.
- Nyeri rahang atau sulit mengunyah.
Kapan Perlu Scaling?
Karang gigi tidak bisa dibersihkan dengan sikat gigi biasa. Scaling dianjurkan setiap 6 bulan sekali untuk mencegah radang gusi (gingivitis) dan penyakit gusi lanjut (periodontitis).
Perawatan Gigi Anak
Gigi susu yang sehat penting untuk pertumbuhan gigi permanen. Mulai periksa ke dokter gigi sejak gigi pertama tumbuh, dan biasakan anak menyikat gigi sejak dini dengan pengawasan orang tua.
Pertanyaan Umum
Apakah scaling membuat gigi ngilu dan renggang?
Tidak. Rasa ngilu sementara setelah scaling adalah hal wajar, terutama bila karang gigi sudah tebal. Karang gigi yang dibiarkan justru membuat gusi turun dan gigi goyang.
Kapan waktu terbaik periksa gigi?
Minimal 6 bulan sekali untuk pemeriksaan rutin, meski tidak ada keluhan.
